Блог pixly1

Может кому пригодится!

03.02.2012 16:37:44 Efremovalena

15

Не давно мне пришел вопрос на форм-спринг по поводу диет,чтобы я написала в своём блоге всё более подробнее.Вот отвечаю на вопрос:лучшая диета это спорт!Не травите себя голодовками!лучше тратить в день по 30-40минут и главное правильно питаться)Например я кушаю 6раз в день маленькими порциями.Исключите из вашего рациона вредности наконец!Главная проблема борьба с ленью!ведь это она мешает всему!

Надо уметь меньше говорить, меньше есть, меньше доверять. И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом. И помни, когда тяжело, всегда напоминай себе о том, что если сдашься - лучше не станет.Будешь есть до отвала - будешь думать только о еде, набивая бессмысленно свой желудок, до ужасной тяжести.
Будешь голодать - снова будешь думать только о еде. В конечном счете, срываясь.
Только правильное питание избавляет от пищевого рабства.

Далее читаем далее ...

Просмотров: 298 Комментариев: 0

Немножко новых фотографий со мной

09.01.2012 14:25:41 Efremovalena

78

Не так давно,мне удалось по фотографироваться в студии.
Решилась выставить мои фотографии у себя в блоге.
Критикуйте со всей дури))милостью прошу)

Просмотров: 2314 Комментариев: 69

Ещё моё творение на рождество:)

06.01.2012 16:11:27 Efremovalena

49

Позаморачивалась на кухне.Вот,что получилось)
Коржи купила в магазине икея)
но можно сделать самим:)
рецепт:
http://vkontakte.ru/wall-32509740_659
Вот,что у меня получилось)

Просмотров: 181 Комментариев: 13

Испекла!

04.01.2012 21:44:31 Efremovalena

78

На новый год я испекла очень вкусные печенья!вот решила поделится с вами рецептом:)
В соц.сетях рецепт разлетелся на ура ))Просто и вкусно !!!
Рецепт ниже.
Вот,что у меня получилось:

Просмотров: 852 Комментариев: 31

Wildfox

29.11.2011 19:26:47 Efremovalena

29

Два дизайнера, две молодые и красивые девушки Эмили Фолстич и Кимберли Гордон создали бренд под названием wildfox couture для любителей молодежного Casual стиля.Девочки создают эпатажные, яркие и модные футболки, которые пришлись по душе и знаменитостям, и простым смертным со всего мира))В удобных, смелых и стильных американских футболках Wildfox были замечены: Виктория Бекхем, Дженифер Лопез, Бейонсе, Ферджи, Кристина Агилера, Кэти Перри, Хэли Бери …и многие другие))
Правда в России, к сожелению, еще не появилась эта марка, но вещи можно смело заказывать через интернет))
Скоро и у меня будет пару кофточек от wildfox!))Стоимость их колеблется от 59-125$
Смотрим и ценим коллекции!)По нраву ли вам такой стиль в одежде?Что понравилось больше всего?

Просмотров: 353 Комментариев: 6

Instagram

27.11.2011 20:34:37 Efremovalena

56

Не так давно установила себе на телефон приложение под названием "Instagram"
Instagram – это новая социальная фотосеть для владельцев iPhone.Приятное и простое приложение для телефона, красивые фильтры с эффектами для фотографий. Как и на твиттере, в instagram действует принцип «Following». Интерфейс довольно таки минималистичен, существует возможность комментирования и есть кнопочка «like». Есть лента новостей где отображаются новые фотографий и уведомления о комментариях к вашим фотографиям. Перед публикацией снимка можно указать место съемки, название кадра, а так же расшарить фото через Twitter, Facebook, Flickr, Tumblr и Foursquare.Заразная штука!)фотографирую всё подряд!))
Ежедневно загружается около 1.3 миллиона фотографий, то есть появляется 15 новых фотографий каждую секунду)

Девчонки кто зарегистрирован фолловьте, отвечу взаимно мой ник pixly1
Вот на примерчике покажу мои карточки обработанные на Instagram))

Просмотров: 467 Комментариев: 13

Сделала биозавивку!)ну как вам?

16.11.2011 14:55:58 Efremovalena

42

Биозавивка - это деликатная завивка волос, результат совместной работы технологов, химиков и парикмахеров. Команда специалистов приложила максимум усилий, чтобы найти щадящий заменитель аммиака, тиогликолевой кислоты и пероксид водорода - эти агрессивные для волос вещества используются в классической химической завивке. Основным действующим компонентом биозавивки является цистин - это биологический белок, сходный по своей структуре цистину, входящему в состав человеческого волоса. Локоны получаются прочные и естественные. После биозавивки волосы остаются в хорошем состоянии, с неповреждённой структурой, нет плохого воздействия ни на стержень волоса, ни на кожу головы.

Теги: волосы

Просмотров: 501 Комментариев: 18

ДИЕТА И СПОРТ ДЛЯ ХУДЫХ.КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

31.10.2011 00:31:47 Efremovalena

31

Для строительства мышц вам необходимы протеины. Здесь подход, чем больше, тем лучше не срабатывает. Лишний протеин будет выведен из организма, а на его переработку уже будет затрачена энергия. Энергию же вам надо беречь. Первый ваш источник белка - молоко. Пейте его как можно больше, но не сразу после еды а через некоторое время. В литре молока 27 грамм белка. Так что даже выпив за день литра три вы не превысите необходимую вам ежедневно дозу. Кроме того, молоко еще источник горючего, в нем есть углеводы, кальций и много других витаминов и минералов.

Овощи и фрукты обязательны. Без них вы все съеденное не усвоите. В течение дня вы должны съедать что-нибудь из яблок, персиков, груш, апельсинов... Вечером на ужин обязателен большой салат из капусты, моркови и других овощей. Выберите сами то, что вам нравится. Если любите мюсли и есть возможность их съесть, ешьте. От соков лучше воздержаться, чаще всего это сахар, лучше ешьте сами фрукты.

Принимайте поливитамины. Покупайте те, что сможете осилить по стоимости. Употреблять их нужно после еды и ни в коем случае на голодный желудок (хотя голодным сейчас он не должен быть никогда).

Теги: диеты, еда, здоровье, спорт

Просмотров: 272 Комментариев: 2

Поступай как женщина, думай как мужчина

29.10.2011 01:41:05 Efremovalena

39

Ну вот!
Наконец-то я добралась до тверской и купила эту книжку!
Очень нравится,как пишет Стив Харви.
Интересный мужской взгляд на отношения женщин и мужчин. Сначала она меня сильно увлекла. Харви попытался объяснить тонкости мужского менталитета и даже то, как мужчины любят, рассказал что на самом деле нужно мужчинам и почему они изменяют. Первая половина книги нашла отклик в моем сердце – слишком многое из того, что он пишет, узнаваемо.
_____________________________________________________
О книжке:
Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину.
В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: "Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?", "Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?", "Когда знакомить кавалера со своими детьми?", "Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?".
Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, - эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.