Блог Stinochka

Вот уже через 10 дней и весна наступит! В весну нужно входить бодрыми, красивыми)))) Да в принципе в любое время года нужно такими быть... Но, если честно, то учеба, работа, постоянные какие-то дела отвлекают... Отвлекают от себя. Хочется порой забраться глубоко под одеяло и, чтобы никто не трогал, притвориться сурком.
И никакие способы поднятия настроения не помогают. Я думаю, что ни у одной меня такое бывает. И нужно просто отдохнуть, отвлечься... так, чтобы появилась энергия для дальнейшей жизни, а не существования. Я долго размышляла на эту тему и составила план релаксации на 10 дней. Делюсь ниже))


День 1.

Внешность: Принять ванную, использовать скраб для тела, сделать маску из лечебной глины для тела и для лица(купить заранее в аптеке), после ванны растереть кожу лосьоном. Все это делать под любимую музыку, зажечь аромасвечи.
Все остальное: выспаться. После ванны пойти спать пораньше. Никакого компьютера, телевизора и телефона.
День 2.

Внешность: сделать несколько подходящих именно для твоей фигуры упражнений(например, на пресс), растереть проблемные места(если таковые есть) кремом от целлюлита, сделать массаж самой себе. Сделать массаж стоп, ванночку для ног и педикюр.
Все остальное: после учебы погулять часа 2 в парке, можно сходить на каток или покататься на лыжах или с горки. Фотографироваться, лежа в сугробах)))Затем прийти домой и заварить чай с мятой. И никакого кофе!))
День 3.

Внешность: Принять душ, сделать маску для волос и для лица, удалить все ненужные волоски во всех местах)))
Все это лучше делать под любимую музыку, желательно бодрящую. Затем сделать маникюр по всем правилам.
Все остальное: устроить вечер чтения книг. У каждого из нас есть книги, до которых вечно не доходят руки... вот сегодня вечером они как раз и дойдут)))
День 4.

Внешность: устроить день Здоровой пищи. То есть сегодня ты питаешься по правилам и полезно. На завтрак - каша с фруктами и соком, на обед - суп, второе, компот(никаких колбас и копченостей), на полдник - фрукты и легкий овощной салат, на ужин рагу из тушеных овощей. Весь день не есть сладости, мучное и не пить газировку. Если каждый день питаешься правильно, то можно устроить разгрузочный день.
Все остальное: сделай уборку в комнате. Выброси все лишнее! Все это без аськи, но с любимой музыкой. Пока прибираешься в комнате, наведешь порядок в голове.
День 5.

Внешность: сделай маску для волос, попробуй макияж и прическу, до которой все не доходили руки, разбери шкаф с одеждой, составь луки на все случаи жизни, распиши их на листе красиво и повесь на обратную сторону дверцы шкафа. И теперь у тебя никогда не будет проблемы "что же надеть".
Все остальное: достань и перебери все любимые журналы, выбери и вырежи понравившиеся варианты укладок, макияжа, маникюра и луков. Все это тебе пригодиться(см. выше)
День 6.

Внешность: Прими расслабляющую ванну, сделай шоколадное обертывание,легкий массаж всего тела.
Все остальное: займись любимым делом, хобби. Посвяти ему не полчаса, а минимум 2... При этом, желательно, отключив интернет. Вспомни, чем ты давно хотела заняться. Составь список того, чем хотела бы заняться в ближайшее время.
День 7.

Внешность: обнови маникюр, удали лишние волоски, сделай массаж ступней, пару упражнений на то, что проблемно.
Все остальное: устрой вечер просмотра любимого фильма или фильмов(по настроению). Или посмотри кино. которое давно собиралась...
День 8.

Внешность:сделай маску для лица, можно сходить в солярий.Сходи в аптеку и купи все средства, необходимые на твой взгляд для ухода за зубами и полостью рта(обнови зубную щетку, также можно приобрести лосьон, зубную нить).Все это начни применять прямо сегодня.
Все остальное: сходи в цирк. Отличное настроение, которое несет необычная атмосфера цирка, подарит настоящую бодрость и радость жизни.
День 9.

Внешность: сходи в парикмахерскую, обнови стрижку. цвет волос или просто подстриги челку и кончики волос. Также есть смысл записаться на профессиональную чистку лица.
Все остальное: придумай и подготовь романтический сюрприз для любимого или просто сюрприз для родных и близких. Это могут быть самодельные открытки, билеты в театр, испеченный тобой пирог и т.п.
День 10.

Внешность: обнови маникюр, сделай педикюр. Сделай зарядку.
Все остальное: устрой с подругой пижамную вечеринку. Зажгите аромасвечи, включите вашу любимую музыку, заварите листовой чай и наслаждайтесь общением друг с другом.
Спасибо за внимание)) Выскажите свое мнение в комментариях. Я буду очень признательна.
Некоторые из этих советов можно, даже нужно, повторять ежедневно(питаться правильно, делать зарядку, использовать лосьон для тела). Ну, и конечно, все это хорошо бы повторять почаще, погружаясь в процесс с головой. надеюсь, что мой пост оказался немного полезен))Что бы вы посоветовали для отдыха?